Q嘉義‧健康+1 健走路跑活動

成績終於出爐拉！各位參與者辛苦了，快點選 成績公告 來看看英雄榜上有誰！

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參與名單與包裹查詢系統

1. 請未收到物資的跑友最慢於活動前三日致電樂活報名網(05-5336010)反應，否則一律視為遺失處理。
2. 請跑友務必於活動前先行了解報名賽種的跑步路線，以避免當天有跑錯路的情況發生。

活動簡介

隨著高齡化人口結構的增加，嘉義縣積極推廣均衡營養、規律運動及定期篩檢「健康三寶」。「健走」「路跑」適合老中少一起參與，鼓勵鄉親穿上舒適的鞋，一起走出戶外，享受嘉義好山、好水、好健康！

指導單位

嘉義縣政府

主辦單位

嘉義縣政府

承辦單位

嘉義縣衛生局

協辦單位

國立故宮博物院南部院區、台灣迪卡儂有限公司嘉義店

報名平台

活動地點 嘉義縣政府廣場

活動日期

2020-08-29 (星期六)

時間	活動項目	備註
05:00-05:40	報到	領取運動毛巾
05:40-05:50	健走示範/健康操暖身帶動
05:50-06:00	縣長致詞	翁章梁 縣長
06:00-07:20	鳴槍起跑(走)	活力慢跑組(8K)、樂活健走組(3K)一同起跑
07:20-09:30	舞台活動、摸彩	活動表演/有獎徵答/摸彩
	運動項目體驗	台灣迪卡儂有限公司
	宣導闖關	各局處
09:30	賦歸	整理清潔場地

活動寄物

1. 本活動沒有提供寄物服務

報名期間

自 年 月 日 : 起 至 年 月 日 : 止 (若額滿則提前截止)

報名資格

嘉義縣縣民

1. 本次活動僅採用網路報名，不接受現場報名。
2. 報名形式分：(1)個人報名。
3. 若您有網路報名、繳費操作問題請洽【樂活報名網】
   • 電話：(05)533-6010
   • 服務時間：週一至週五 08:30-12:00、13:30-17:00
     例假日請Email(lohasnet.tw@gmail.com)或(填單)留言
4. 若您有相關活動資訊可洽詢活動主辦單位
   • 電話：053620600#263 (黃小姐)、053620600#241 (張先生)

1. 一律採用郵寄報到，活動當日不需再檢錄。請攜帶身分證以利防疫新生活運動實名制名冊建立。
2. 主辦單位將於活動前一至二週將所有物資包裹寄達。請務必填寫正確的郵寄地址(請勿填寫郵政信箱)，郵寄物品如因地址不全或無人簽收而造成包裹無法送達者，將不再另行補寄。
3. 收到參加物品後即視為報到完成，請於活動當天前往會場集合即可，活動當日恕不開放現場報到領取參加物品。號碼布等物資請妥善保管，若遺失一律不補發。

• 每台螢幕皆有色差，顏色以實品為準。
• 衣服尺寸表僅供參考，符合國際標準，誤差值5%屬正常範圍，請以實際物品為主。

• 每台螢幕皆有色差，顏色以實品為準。

無限制活動限時

無限制活動限時

項目	金額	備註
木棉英雄紀念獎盃	$600元	報名有價、紀念無價，為各位挑戰英雄路的好友，提供紀念獎盃(客製名字)。請當天憑號碼布至獎典組領取。
木棉英雄初半馬獎盃	$600元	為各位挑戰木棉花道初半馬的跑友，提供紀念獎盃(客製名字)。請當天憑號碼布至獎典組領取。
樂活機能壓縮腿套	$129元 (原價$399元)	將與參與物資一同寄出。
LED太陽能露營燈	$159元 (原價$299元)	當天憑號碼布至晶片退還區領取
一日旅平險	$35元/人	大人15-80歲保障內容：死亡殘廢保險金100萬、意外實支實付保險金3萬。 小孩未滿15歲保障內容：殘廢保險金100萬、意外實支實付保險金3萬。
獎牌雷射雕刻	賽事當天使用晶片換取獎牌雷雕服務	賽事當天至獎牌雷雕區雕刻姓名和完賽時間

• 未郵寄出之加購商品請於活動當天憑號碼布至晶片押金退還區領取。
• 加購商品如未活動當天領取，煩請活動結束後來信樂活報名網提供寄送地址與商品項目，將盡快寄送給您，郵寄費用採貨到付款。

活動切結書及活動注意事項

• 本人或團體一旦報名參加此次活動，在此聲明參加者身體狀況良好，並已詳閱活動簡章，自願參加此次活動。參加者等同同意在活動過程因個人疾病、身體因素、不遵守本單位規則及指示，而導致猝死或意外發生，將不得要求本單位負任何責任。本單位亦不需要負擔任何賠償責任，參加者若不同意，請勿報名。

參加本活動權益事項

• 為維護參加者之權益，原報名參加者如遇無法出席本次活動，可接受非報名參加之人員替代參加，但須攜帶本活動之活動T-shirt及活動號碼紙，才能參加此次活動。

防疫新生活運動

• 需落實勤洗手、呼吸道衛生與咳嗽禮節等良好個人衛生習慣，外出活動時，應維持室內1.5公尺、室外1公尺以上的社交距離，若無法維持應佩戴口罩。並請留意自身及親友健康
• 如果出現發燒(37.5度以上)或呼吸道症狀，應佩戴口罩，不要外出，不得參加本次活動。
• 如需就醫，不要搭乘大眾運輸工具，以降低疫情風險。

體能診斷自我評估項目

• 是否有醫師告訴過您，您的心臟有些問題，您只能做醫生建議的運動？
• 您是否曾在您從事體能活動時出現胸痛的現象？
• 最近一個月，在沒從事體能活動情況下，您是否曾出現胸痛的情形？
• 您是否曾因暈眩而失去平衡或意識的情況？
• 從事體能活動是不是會使得您的骨骼或關節的問題更嚴重或惡化？
• 您是否因高血壓或心臟疾病而需住院？
• 您是否有任何不適合體能活動的原因？
• 如果以上問題有一項答是，那麼為了您的安全，建議您請勿報名本活動，並與您的醫師聯繫就診。

項目	金額	備註
大會接駁車(來回)	$300元/人	上車地點：嘉義火車站前站。

• 加購接駁車服務的選手，接駁券將隨選手物資一同寄出，活動當天請出示接駁券依序上車。
• 去程發車時間：05：00、05：30
• 回程發車時間：12：00、12：30
• 1人限購10張

公車編號	上車站名	下車站名	班次時間	票價
7216	嘉義客運中山站 上午5:30	觸口遊客中心 上午7:01	步行約10分鐘抵達會場 <請跑者注意組別起跑時間>	NT$62
7322	嘉義車站 上午6:10	逐鹿社區 上午7:40	步行約10分鐘抵達會場 <請跑者注意組別起跑時間>	NT$62

活動會場：觸口牛埔仔愛情大草原(阿里山18號愛情絲路)
路線：國道3號297公里處中埔交流道下（南下方向要左轉，北上方向要右轉），接台18線阿里山公路往阿里山方向，會場在阿里山公路32.5公里處，從中埔交流道到會場約12公里。

• 欣欣水泥廠-嘉義工廠：嘉義縣番路鄉車埕12號
  總汽車位：300輛。(步行約5分鐘可抵達活動會場)
• 交通部觀光局阿里山風景區管理處：嘉義縣番路鄉觸口村車埕51號
  可提供汽車位：40輛。(步行約10分鐘可抵達活動會場)

公車編號	上車站名	下車站名	班次時間	票價
7216	嘉義客運中山站 上午5:30	觸口遊客中心 上午7:01	步行約10分鐘抵達會場 <請跑者注意組別起跑時間>	NT$62
7322	嘉義車站 上午6:10	逐鹿社區 上午7:40	步行約10分鐘抵達會場 <請跑者注意組別起跑時間>	NT$62

2018-12-01起開放接受訂房
官方網站：http://www.zk-hofong.com.tw/
訂房專線：(04)2512 2211
E-mail訂房：zk.hofong@msa.hinet.net

優惠內容包含：

• 贈送優質早餐餐盒(需於訂房時預訂)。
• 延遲至下午13點退房。
• 路跑專案優惠價NT$1,800。
• 房型限定：豪華單人房(一大床，可兩位入住)，超過人數依規定加人加價收費。

注意事項：

• 贈送優質早餐餐
• 此專案需於108年02月10日前完成預訂及付款。
• 需出示主辦單位發放的號碼布辦理入住。
• 專案限定電話或E-mail訂房。
• 未預訂餐盒者亦提供精緻自助式早餐(恕不接受臨時更改)。

• 緊急醫療規劃：安全維護工作及應變計畫是活動最重要的事情，有完善的安全計畫可快速解決問題，將傷害降至最低。
  1. 現場每位選手投保【公共意外險】。
  2. 現場設置專業醫療單位。
  3. 建立緊急醫護聯繫網-配合當地醫療單位達到最快速的緊急救援。
  4. 主要醫療團隊將由專業醫療小組協助，提供活動會場路線上及主會場所有參與者的人身安全。
• 雨備方案規劃
  1. 若因颱風來襲或天災，將透過活動官網平台公告活動延期或停辦資訊。
  2. 若活動前一周由天氣預報表示活動當天可能會有較高的機率下雨，將視情況增加活動會場帳篷數量。

1. 未報名者請勿於活動時間內進入活動會場路線內，影響參加者權益。
2. 活動路線為一般開放性道路，仍有大小車輛正常行駛，請注意自身安全。重要路口設有方向標示牌或大會志工協助指揮引導，活動舉辦以不干擾居民正常生活為要件。路口如遇管制請稍做等候，請勿對工作人員咆哮或硬闖、如無法認同本項約定者請勿勉強參與。
3. 活動請衡量自身能力參與，除發揮精神、力克艱難、突破自我極限達成目標外，並請於活動前一日做充足的睡眠及當日活動開始前2個鐘頭補充飲食，切忌空腹出發，以免中途體力不濟，嚴重者可能因血糖過低而引發瞬間昏厥等危險。
4. 醫師(醫護)有權視參加者體能狀況，中止參加者繼續活動，參加者不得有異議。
5. 請參加者務必考量本身健康狀況，安全第一。身體不適時，請立即停止參加活動切勿勉強，並就近向大會志工請求協助支援。
6. 參加本次活動者請注意身體健康，如有心臟、血管、糖尿病等方面病歷者，請勿參加。
7. 參與者皆為志願參加並願意承擔期間所發生之意外風險責任，若於活動過程中發生任何傷亡或其他任何形式上的損失，按本活動投保之公共意外險處理，所有細節依投保公司之保險契約為準，一切與主辦單位無關。
8. 請攜帶身分證明及健保卡。

1. 本活動雨天照常舉行，如遇海陸上颱風警報或不可抗拒之天然災害，為考量選手及參加者安全，大會有權宣佈取消、延期或調整活動路線。
2. 參與活動者須同意大會有權將活動過程之錄影、相片(肖像)、成績含(報名者的姓名、所屬單位名稱等資訊)對外公告、或於世界各地播放、展出、刊登於網站及刊物上或用於相關活動宣傳活動上。
3. 選手通過終點前後請勿逗留占用賽道，影響其他選手進場安全，如欲拍照請進入終點後至側邊拍照留影。
4. 參與本次活動人員及選手一旦登入報名系統完成繳費者，視同同意本活動規範所有規定。
5. 本活動規範及相關資訊將陸續於樂活報名網公佈。若有未盡事宜，大會得隨時增補修訂之，將不另行通知。

1. 報名表內各欄請務必詳實填寫，如有錯漏導致喪失保險效力，應自行負責。
2. 大會將替每位選手與工作人員投保公共意外險，所有細節依投保公司之保險契約為準。
3. 請選手檢視自已當日狀況量力而為，並於活動前一日做充足的睡眠及當日出發前2個鐘頭補充飲食再行出發。本會在現場設有必要的緊急醫療救護，對於本身疾患引起之病症不在承保範圍內，公共意外險只承保因意外所受之傷害做理賠。

   1,000人以下公共意外險說明：
   每人體傷責任新台幣：伍佰萬元。 每一意外事故責任體傷新台幣：參仟萬元。 每一意外事故財物損失責任新台幣：貳佰萬元。 保險期間最高賠償金額新台幣：陸仟肆佰萬元。

4. 公共意外險承保範圍：被保險人因在保險期間內發生下列意外事故所致第三人體傷、死亡或第三人財物損害，依法應負賠償責任，而受賠償請求時，本公司對被保險人負賠償之責：
   • 被保險人或其受僱人在本保單載明之活動路線上因活動發生之意外事故。
   • 被保險人在活動路線之建築物、通道、機器或其他工作物所發生之意外事故。
   特別不保事項：
   • 個人疾病導致運動傷害。
   • 因個人體質或因自身心血管所致之症狀，例如休克、心臟症、糖尿病、熱衰竭、中暑、高山症、癲癇、脫水等。對於因本身疾患所引起之病症將不在保險範圍內，而公共意外險只承擔因外來意外所受之傷害理賠。
   • 選手如遇與跟第二項所述之疾病之病史，建議選手慎重考慮自身安全，自行加保個人人身意外保險。
   • 如您曾發生過以下病況及有以下疾病狀況，屬猝死高危險群，請諮詢醫師專業的判斷及請勿勉強參加。
     • 不明原因的胸部不適於(胸悶、胸痛)
     • 不明原因的呼吸困難
     • 不明原因頭暈
     • 突然失去知覺
     • 高血壓(>140/90㎜Hg)
     • 心臟病
     • 腎功能異常
     • 糖尿病
     • 高血脂(總膽固 → 240mg/D1)
     • 家族心臟病史(一等親在60歲前發生心臟病或猝死)
     • 癲癇