2020 通霄濱海追風馬拉松

成績終於出爐拉！各位參與者辛苦了，快點選 成績公告 來看看英雄榜上有誰！

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活動宗旨

通霄(吞霄)早期名稱，靠海又有山的小鎮，連綿十幾公里海岸線，無紅綠燈海堤路跑讓您聽海浪的拍打聲，與風的追逐及火車奔馳呼嘯而過，見識萬年貝殼化石，百年火車隧道讓您暢快無比馬拉松賽事，白沙屯媽祖婆及山邊媽的護佑路跑過記得問候一下!!等您來體驗。

主辦單位

苗栗縣政府、苗栗縣通霄鎮公所、苗栗縣通霄慢跑協會

協辦單位

白沙屯拱天宮、苗栗縣警察局通霄分局、通霄精鹽廠 、通霄鎮民代表會、通霄鎮體育會、議員徐永煌服務處、議員張可欣服務處、小馮CWS、洪村水電機械工程行、通霄鎮平安社區發展協會、海巡署-白沙屯安檢所、通東里巡守隊、白東里巡守隊、樂活通霄-霄餚遊、台灣野孩子野跑協會、噗龍共YA跑團、R2R苗栗夜跑團、後龍夜跑團、頭份夜跑團、虎尾倒立團、竹南夜跑團、華信塑膠行、南方澳池碧宮-池府千歲、大樹久堂慈后宮-巷仔媽、高雄市大坪頂聖和宮、小琉球池隆宮、國道公路警察局第七公路警察大隊...(陸續新增中)

贊助單位

台灣電力公司、茶噹噹飲料店-通霄店、念清居-精品咖啡(通霄)

粉絲專頁

報名平台

大會指定計時

樂活資訊服務股份有限公司

活動地點 苗栗通霄海水浴場 (苗栗縣通霄鎮通西里海濱路41-1號)

活動日期

2020-12-13 (星期日)

時間	活動項目
05:30	選手集合及檢錄(衣物寄放)
06:00	開幕典禮
06:00	主席及來賓致詞
06:15	比賽路線及競賽規則說明、熱身操
06:30	徐縣長耀昌鳴槍起跑疾疾如風組(42.195K)
06:40	乘風破浪組(23K) 鳴槍起跑
06:50	一帆風順組(12K)鳴槍起跑
07:00	走馬看花組(4.5K)鳴槍起跑
08:00～13:30	終點餐點供應
08:30	走馬看花組(4.5K)比賽結束(限時1小時30分)
09:00	一帆風順組(12K) 頒獎典禮
09:20	一帆風順組(12K)比賽結束(限時2小時30分)
09:40	乘風破浪組(23K) 頒獎典禮
10:10	疾疾如風組(42.195K) 頒獎典禮
10:50	乘風破浪組(23K)比賽結束(限時4小時)
13:30	疾疾如風組(42.195K)比賽結束(限時7小時)
13:30	全部活動結束、珍重再見

活動寄物

1. 衣物保管時間為當天5時30分開始，活動結束前取回。
2. 選手一律以置物袋寄物並貼好寄物號碼單(號碼布上有寄物號碼單)，賽後憑號碼布領回寄物。
3. 貴重物品請自行保管，若有遺失，大會概不負責。

報名期間

自 年 月 日 : 起 至 年 月 日 : 止 (若額滿則提前截止)

報名資格

盛邀中華民國境內外人士，及熱愛路跑活動與挑戰自我者參加，符合競賽規定年齡，均歡迎參加。

團體招待

凡報名人數達30人，大會活動當天安排1處休息區。達60人安排2處休息區，依此類推。

活動分組

1. 疾疾如風組(42.195K)、乘風破浪組(23K)：依性別及年齡共分為13組(如下表)。
   

   組別	男子組	組別	女子組
   男長青組	70歲以上	女長青組	60歲以上
   男甲組	60~69歲	女甲組	50~59歲
   男乙組	50~59歲	女乙組	40~49歲
   男丙組	40~49歲	女丙組	30~39歲
   男丁組	30~39歲	女丁組	20~29歲
   男戊組	20~29歲	女戊組	17~19歲
   男己組	17~19歲	-	-

2. 一帆風順組(12K)：男、女組。
3. 走馬看花組(4.5K)：不分組

1. 本次活動僅採用網路報名，不接受現場報名。
2. 報名形式分：(1)個人報名 (2)團體報名。
3. 填寫網路報名資料後系統會產生一組繳費帳號，每組帳號均為唯一帳號，不會與它人或其它參加團隊重複，請依照指定時間內進行繳費才算完成報名。
4. 繳費方式：
   • 全家便利商店繳費
   • 信用卡繳費
   • 行動支付
   • 台灣Pay掃碼支付
5. 請於繳費前先行確認報名資料是否正確，並於繳費後至原報名網頁確認繳費是否成功。
6. 繳費完成後約30分鐘後即可到報名查詢與修改查詢報名及繳費狀態。
7. 繳費帳號逾期未繳者，若已逾報名時間，視同放棄報名資格。
8. 報名截止後無法再修改報名資料。
9. 樂活報名網僅代收報名費，代收的報名費全數轉交主辦(承辦)單位，收據或發票皆由活動主辦(承辦)單位開立。倘若報名者對報名費的處理方式有疑慮請洽該主辦(承辦)單位。
10. 若您有網路報名、繳費操作問題請洽【樂活報名網】
    • 電話：(05)533-6010
    • 服務時間：週一至週五 08:30-12:00、13:30-17:00
      例假日請Email(lohasnet.tw@gmail.com)或(填單)留言

1. 一律採用郵寄報到，活動當日不需再檢錄，郵資及處理費如下表。

   人數	1-2	3-5	6-10	11-20	21-30	31-50	51-80	81以上
   郵資	100元	200元	300元	400元	500元	600元	800元	1,000元

2. 主辦單位將於活動前一至二週將所有物資包裹寄達。請務必填寫正確的郵寄地址(請勿填寫郵政信箱)，郵寄物品如因地址不全或無人簽收而造成包裹無法送達者，將不再另行補寄。
3. 收到參加物品後即視為報到完成，請於活動當天前往會場集合即可，活動當日恕不開放現場報到領取參加物品。晶片、號碼布等物資請妥善保管，若有缺漏請最慢於活動前三日反應，否則一律視為遺失處理。
4. 補發：晶片或號碼布遺失或未帶補發者，可於當日活動開始前至大會服務台辦理新晶片或號碼布(數量有限)，辦理時須出示報名人身分證，並補繳手續費$100元，辦理新晶片需另付押金$100元(活動後可退還)。活動當日因現場作業不便，請留下寄送地址與收件人姓名電話，日後補寄手續費收據。
5. 外國參加者：採現場報到(不提供郵寄以免延誤)，地點設於會場服務台，活動當日起跑前受理檢錄報到(處理費參照第一點費用表計算)。

活動宗旨

通霄濱海追風馬拉松 主辦單位為加強民眾對健康體能的重視。更期盼視障朋友藉由各種活動達到身心靈健康的目的，並藉由活動優惠視障跑友與陪跑員。

活動辦法

1. 視障組視障選手優待免收報名費，報名時需繳交報名費、晶片押金、郵資及處理費，活動當天請憑證件(殘障手冊)至退費組辦理退還報名費。
2. 視障選手與陪跑員，以一帶一名的方式進行報名（請視障跑者自行募集陪跑員）。陪跑員優惠免報名費、晶片押金，報名時需繳交報名費、郵資及處理費。陪跑員活動當天至大會服務台辦理退還報名費，將不發給晶片，不計算成績，陪跑員號碼布會隨物資一起寄出。
3. 視障組不敘獎。

1. 一律採用郵寄報到，活動當日不需再檢錄，郵資及處理費如下表。

   人數	1-2	3-5	6-10	11-20	21-30	31-50	51-80	81以上
   郵資	100元	200元	300元	400元	500元	600元	800元	1,000元

2. 主辦單位將於活動前一至二週將所有物資包裹寄達。請務必填寫正確的郵寄地址(請勿填寫郵政信箱)，郵寄物品如因地址不全或無人簽收而造成包裹無法送達者，將不再另行補寄。
3. 收到參加物品後即視為報到完成，請於活動當天前往會場集合即可，活動當日恕不開放現場報到領取參加物品。晶片、號碼布等物資請妥善保管，若有缺漏請最慢於活動前三日反應，否則一律視為遺失處理。
4. 補發：晶片或號碼布遺失或未帶補發者，可於當日活動開始前至大會服務台辦理新晶片或號碼布(數量有限)，辦理時須出示報名人身分證，並補繳手續費$100元，辦理新晶片需另付押金$100元(活動後可退還)。活動當日因現場作業不便，請留下寄送地址與收件人姓名電話，日後補寄手續費收據。
5. 外國參加者：採現場報到(不提供郵寄以免延誤)，地點設於會場服務台，活動當日起跑前受理檢錄報到(處理費參照第一點費用表計算)。

紀念衣尺寸表(單位/cm)如下：

尺寸(單位/CM)	胸圍	衣長
S	96	66
M	102	66
L	107	68
XL	112	71
2L	117	74
3L	122	76
5L	127	76

• 每台螢幕皆有色差，顏色以實品為準。
• 衣服尺寸表僅供參考，符合國際標準，誤差值5%屬正常範圍，請以實際物品為主。

• 每台螢幕皆有色差，顏色以現場實品為準。
• 紀念品可能按照組別有所不同，依各組別公告項目為主。

活動限時：7小時00分

疾疾如風組(42.195K)路線說明
(起點)通霄海水浴場 → 左轉西濱公路平面車道 → 左轉通霄漁港 → 右轉漁溫產業道路 → 左轉通霄灣海堤防汛道路 → 右轉漁溫產業道路 →過晶片感應區→ 左轉漁港路 → 左轉新埔海堤道路 → 右轉白東里 → 左轉往白西 → 過溝溪左轉→ 後龍海堤道路 → 海角樂園右轉至底左轉 → 右轉苗33鄉道再右轉 →左轉經蕃薯園過晶片感應區 → 苗33鄉道 → 右轉苗32鄉道 → 右轉往鐵路道 → 左轉進涵洞 → 左轉南港里山邊 → 過溝溪右轉 →過晶片感應區→ 通霄海堤道路 → 右轉漁溫產業道路 →過晶片感應區→ 左轉通霄灣海堤防汛道路 → 右轉漁溫產業道路 → 左轉通霄漁港 → 左轉通霄漁港 → 右轉西濱公路平面車道 → 右轉至通霄海水浴場(終點)。

疾疾如風組(42.195K)路線高度圖

活動限時：4小時00分

乘風破浪組(23K)路線說明
(起點)通霄海水浴場 → 左轉西濱公路平面車道 → 左轉通霄漁港 → 右轉漁溫產業道路 → 左轉通霄灣海堤防汛道路 → 右轉漁溫產業道路 →過晶片感應區→ 左轉漁港路 → 左轉新埔海堤道路 → 右轉白東里 → 左轉往白西 → 過溝溪左轉 →過晶片感應區→ 通霄海堤道路 → 右轉漁溫產業道路 →過晶片感應區→ 左轉通霄灣海堤防汛道路 → 右轉漁溫產業道路 → 左轉通霄漁港 → 左轉通霄漁港→ 右轉西濱公路平面車道 → 右轉至通霄海水浴場(終點)。

活動限時：2小時30分

一帆風順組(12K)路線
(起點)通霄海水浴場 → 左轉西濱公路平面車道 → 左轉通霄漁港 → 右轉漁溫產業道路 → 左轉通霄灣海堤防汛道路 → 右轉漁溫產業道路 →過晶片感應區→ 右轉四窩口產業道路 → 右轉漁溫產業道路 → 左轉通霄灣海堤防汛道路 → 右轉漁溫產業道路 → 左轉通霄漁港 → 左轉通霄漁港→ 右轉西濱公路平面車道 → 右轉至通霄海水浴場(終點)。

活動限時：1小時30分

走馬看花組(4.5K)路線
(起點)通霄海水浴場 → 左轉西濱公路平面車道 → 左轉通霄漁港 → 右轉漁溫產業道路 → 左轉漁溫產業道路 → 左轉通霄漁港 → 左轉通霄漁港→→ 右轉西濱公路平面車道 → 右轉至通霄海水浴場(終點)。

補給站	去程	回程
主會場醫護總站	0K	42.195K
第1補站-漁塭站	1.45K	40.9K
第2補站-海堤漁塭站	3.8K	38.65K
第3補站-四窩口站	5.97K	36.65K
第一晶片感應區(四窩口補給站旁)	5.98K	36.66K
第4補站-鹽山沙灘站	9K	33.54K
第5補站-白沙屯站	11.39K	31.42K
中繼點醫護站(白沙屯補給站旁)	11.40K	31.43K
第二晶片感應區-(白沙屯補給站旁)	11.41K	31.44K
第6補站-南港安檢所站	13.48K	-
第7補站-灣瓦涵洞站	17.76K	-
第8補站-好望角番薯園站	19.2K	-
第三晶片感應區(好望角番薯園補給站旁)	19.3K	-
第9補站-媽靈宮站	21.89K	-
第10補站-過港站	24.11K	-
第11補站-過港舊隧道站	27.75K	-

補給站	去程	回程
主會場醫護總站	0K	23K
第1補站-漁塭站	1.45K	21.33K
第2補站-海堤漁塭站	3.8K	18.98K
第3補站-四窩口站	5.97K	16.81K
第一晶片感應區(四窩口補給站旁)	5.98K	16.80K
第4補站-鹽山沙灘站	9K	13.78K
第5補站-白沙屯站	11.39K	-
中繼點醫護站(白沙屯補給站旁)	11.40K	-
第二晶片感應區-(白沙屯補給站旁)	11.41K	-

補給站	去程	回程
主會場醫護總站	0K	12K
第1補站-漁塭站	1.45K	10.49K
第2補站-海堤漁塭站	3.8K	8.14K
第3補站-四窩口站	5.97K	-
第一晶片感應區(四窩口補給站旁)	5.98K	-

補給站	去程	回程
主會場醫護總站	0K	4.5K
第1補站-漁塭站	1.45K	-

項目	金額	備註
初馬獎	$600元	為鼓勵初馬跑者勇敢追夢。挑戰個人完成人生第一場馬拉松，特設初馬獎，以茲鼓勵。
百馬獎	$0元	百馬跑者需於2020年12月13日(星期日)當週前完成95-99場馬拉松完成(兩百馬需完成195-199場馬拉松，依此類推)，並在跑者廣場登錄完畢(大會有主動查核之權利)。 若於上述結算日已完成馬拉松場次逾10場，則不符合給獎資格)，大會有審核通過與否之權利，大會將免費贈送您「百馬獎座」與「專屬訂製表揚綵帶」。 百馬跑者請於報名時點選加購百馬獎、專屬訂製表揚綵帶(費用0) 超過20人百馬陪跑團請在加購再點選專屬帳篷(費用0)
百馬專屬訂製榮耀綵帶	$0元	通霄馬主辦為百馬英雄感到榮耀與驕傲，百場馬拉松確實得之不易，如今已登上跑者榮耀殿堂，為紀念這感動的一刻，這是百馬跑者才值得擁有的榮耀! ⭐榮耀綵帶，百馬選手至終點站時，由獎牌組很榮幸的為百馬英雄披上榮耀綵帶，慶賀百馬達陣!
百馬專屬休息帳篷	$0元	20人百馬陪跑團(一團限一位百馬選手) : 除百馬獎獎盃、專屬訂製表揚綵帶，優惠專屬帳篷乙頂。 30人百馬陪跑團(一團限一位百馬選手) : 除百馬獎獎盃、專屬訂製表揚綵帶、專屬帳篷乙頂，優待免收費外，主辦再加碼，該位百馬選手參賽，【優待免收報名費一名(押金、郵資及處理費除外)】，活動當天請憑號碼布與身分證件至退費組辦理退還報名費。
樂活音符T恤+樂活排汗彈性運動短褲 組合不單售，需一起購買 活動當天憑號碼布至晶片退還區領取	活動限定價 $359元 市價889元 絕無僅有錯過不再！
限量樂活經典帆布袋 (合拍音符) 活動當天憑號碼布至晶片退還區領取	$159元/組 市價299元
限量樂活經典帆布袋 (歡樂樂章) 活動當天憑號碼布至晶片退還區領取	$159元/組 市價299元
一日旅平險	$35元/人	大人15-80歲保障內容：死亡殘廢保險金100萬、意外實支實付保險金3萬。 小孩未滿15歲保障內容：殘廢保險金100萬、意外實支實付保險金3萬。

• 未郵寄出之加購商品請於活動當天憑號碼布至晶片押金退還區領取。
• 加購商品如未活動當天領取，煩請活動結束後來信樂活報名網提供寄送地址與商品項目，將盡快寄送給您，郵寄費用採貨到付款。

樂活音符T恤 尺寸表(單位/cm)如下：

尺寸(單位/CM) Size	衣長 Length	胸寬 Chest	建議身高 Height	建議體重 Weight
XS	58.5	47	140cm~155cm	35~45kg
S	63.5	49	150cm~160cm	45~55kg
M	66.5	51.5	160cm~170cm	55~65kg
L	69	54	175cm~180cm	60~80kg
XL	71.5	57	180cm~190cm	75~90kg
2L	75	59.5	180~190cm	80~95kg
3L	77	62	180~200cm	90~100kg

[兒童款] 樂活音符T恤 尺寸表(單位/cm)如下：

尺寸(單位/CM) Size	衣長 Length	胸寬 Chest	建議身高 Height	建議體重 Weight
8	44	36	110cm	15~25kg
10	50	38	120cm	20~30kg
12	56	42	130cm~140cm	25~35kg

[男款] 排汗彈性運動短褲 尺寸表(單位/cm)如下：

尺寸(單位/CM) Size	褲長 Length	腰圍 Waist	臀圍 Hip	建議腰圍 Waist
S	45	30	50	-
M	46	36	56	67-75
L	47	38	58	71-79
XL	48	40	60	75-83
2XL	49	42	62	79-87
3XL	50	44	64	83-91

[女款] 排汗彈性運動短褲 尺寸表(單位/cm)如下：

尺寸(單位/CM) Size	褲長 Length	腰圍 Waist	臀圍 Hip	建議腰圍 Waist
M	25	32	51	65-73
L	26	34	53	69-77
XL	27	36	55	73-81
2XL	28	37	57	77-85
3XL	29	40	59	81-89

項目	金額	備註
虎頭山知性之旅	$0元	導覽日期：12/12(六)、12/13(日) 導覽所需時間：約 1小時 導覽場次：10：00 / 11：00 / 14：00 / 15：00 每場人數：20人 (為確保導覽品質，每場限制20人) 導覽集合地點：苗栗縣通霄鎮旗山路仁愛路交叉口(虎頭山登山口) 距離通霄馬會場、通霄國小選手村(免費室內夜宿)很近!走路範圍約過10鐘內。 集合時間：請在選擇場次的時間，提早10分鐘抵達，如會晚到或有任何疑問請留言或撥打0928613039許老師詢問 謝謝。
踅(ㄙㄝ)通霄老街導覽活動	$100元	導覽日期：12/12(六)、12/13(日) 導覽所需時間：約 1.5小時 導覽場次：09：30 / 13：30 每場人數：20人 (為確保導覽品質，每場限制20人) 導覽集合地點：苗栗縣通霄鎮旗山路仁愛路交叉口(虎頭山登山口) 距離通霄馬會場、通霄國小選手村(免費室內夜宿)很近!走路範圍約過10/3鐘內(889/259公尺距離內)。 集合時間：請在選擇場次的時間，提早10分鐘抵達，如會晚到或有任何疑問請留言或撥打0928613039許老師詢問 謝謝。

一、探訪通霄神社(台灣保留最完整神社之一)

一個有濃濃的日本風情讓人誤以為置身在日本，完整的鳥居、社務所、參拜道、拜殿、古燈籠…等的日式神社建築概觀，日式禪風的古樸韻味，流連忘返駐足。

二、日露戰役望樓紀念碑、虎頭山觀景台欣賞360度的零死角環繞景，大風車再加上一望無限海景好搶戲讓人心曠神怡啊！

透過導覽解說.讓你更了解通霄的歷史,日本神社為何有閩南風.日俄戰爭跟通霄又有甚麼關係...

感謝 ~ 攝影師: 卓輝隆先生 提供 (FB名:卓輝隆)

感謝 ~ 攝影師: 卓輝隆先生 提供 (FB名:卓輝隆)

百年商店/忠孝路舊街/舊街土地公廟/水度店/通霄煎包/綠色小屋傳統小吃/百年慈惠宮/孵卵店/百年餅店...

通霄慢跑協會 感謝 樂活通霄-霄餚遊 志工許老師與陸老師的熱情相挺，為參加通霄濱海追風馬拉松的選手們規劃優質且豐富的導覽行程，讓遠從全國各地的跑友12/13 (日)來參與比賽之餘，還可依自己的時間參加免費導覽活動。

負責本次導覽單位 : 樂活通霄-霄餚遊

粉絲專頁: https://reurl.cc/e89xjx

疾疾如風組(42.195K)錄取方式

依男、女總名次成績，分別錄取前五名頒發獎盃及獎金；第六-十名頒發獎盃。

• 第一名：獎金8,000元+獎盃
• 第二名：獎金6,000元+獎盃
• 第三名：獎金5,000元+獎盃
• 第四名：獎金3,000元+獎盃
• 第五名：獎金2,000元+獎盃
• 第六~第十名：精美獎盃乙座

乘風破浪組(23K)錄取方式

依男、女總名次成績，分別錄取前三名頒發獎盃及獎金；第四-十名頒發精美獎盃乙座。

• 第一名：獎金5,000元+獎盃
• 第二名：獎金3,000元+獎盃
• 第三名：獎金2,000元+獎盃
• 第四~第十名：精美獎盃乙座

一帆風順組(12K)錄取方式

依男、女總名次成績，分別錄取前五名頒發獎盃。

• 疾疾如風組(42.195K)、乘風破浪組(23K)：各組按報名人數每5人錄取1名(該組報名人數不足5名者，由大會依情況錄取)，最多錄取15名，頒發精美獎盃乙座。
• 一帆風順組(12K)走馬看花組(4.5K)不設年齡分組獎勵。
• 錄取總排名者不再列入分組排名。

• 領獎選手需提供證件，核對身份並簽章，獎項不得代領，需允許頒獎影像公佈於相關公開網路平台。
• 獲得總成績獎勵者當日請攜帶身分證件(外籍選手請攜帶護照)至獎典組登記填寫資料。
• 得獎選手請於現場領取，若未及時上台領獎者，請自行至獎典組領取，活動結束仍未領取者恕不補發。
• 依中華民國稅法規定，中獎贈品或獎金都算所得稅，價值超過市價1,000元，年度報稅時必須計入個人所得，得獎者需配合繳交身份證影印作為申報依據。

1. (國道一號)中港交流道下 → 接台1線省道 → 經清水、大甲、苑裡 → 左轉進通霄鎮 → 經中山路 → 左轉至海濱路 → 直行即可達苗栗通霄海水浴場 (約47公里 90分鐘車程 )
2. (國道三號)通霄交流道下 → 接苗128縣道(往通霄市區) → 經中正路 → 左轉至中山路→右轉至海濱路 → 直行即可達苗栗通霄海水浴場 (約3.5公里9分鐘車程)
3. (國道三號)通霄交流道下 → 接台1線省道(往通霄) → 經中山路 → 右轉至海濱路 → 直行即可達苗栗通霄海水浴場 (約4.6公里15分鐘車程)
4. 通霄火車站步行約8分鐘 (約550公尺7分鐘)
5. 西濱快速道路直達通霄大門 (約22公尺1分鐘)

• 會場(通霄海水浴場大門)→(經)西濱快速道路→通霄聯絡道→中山路(中山路路邊停車)→通霄火車站→海濱路→會場
• 市區接駁車 : 繞圈往返 (除西濱快速道路與通霄聯絡道外)

地區	上車地點	上車時間	注意事項
北部 (台北與桃園)	台北車站東三門	凌晨02:50	回程一律台大下車
	台灣大學大門旁	凌晨03:10	(新生南路三段，肯德基對面)
	中和瓏山林飯店	凌晨03:35	(原福朋飯店，中和區中正路631號)
	桃園交流道	凌晨04:00	(桃園市國際路與大興西路口)
中部	麥當勞-台中中正店	凌晨03:50	(400台中市中區台灣大道一段36號)
	麥當勞-中港二店	凌晨04:10	(407台中市西屯區台灣大道四段620號)
返程地點與班次時間
北、中部	當天車上通知	當天車上通知 依據大會的全馬完賽時間+30分鐘(供跑者領完賽禮及盥洗)	為配合所有乘客權益，車輛皆須坐滿才能發車，因此搭車回程時間，無法立即上車就離開會場，請購買車票前考慮清楚，以免耽誤您的時間，敬請見諒。

車種	車次	經由	發車站	發車時間	到達時間	行駛時間
區間車	2502	大甲→苗栗通霄	大甲	05:00	05:20	20分鐘
區間車	2504	彰化→苗栗通霄	彰化	05:05	06:08	1時03分鐘
區間車	2503	新竹→苗栗通霄	新竹	05:00	05:55	55分鐘
區間車	2507	新竹→苗栗通霄	新竹	05:36	06:32	55分鐘

學校名稱	地址	聯絡電話
苗栗縣通霄鎮通霄國民小學	35741苗栗縣通霄鎮中正路12號	05-6326908

通霄國小夜宿規範：

1. 欲於通霄國小夜宿者，請於報名時做備註登記。於活動前一天2020/12/12，下午4:00 PM 可進入通霄國小，活動中心(通霄國小校門口直走到底)可以住宿，配合活動提供夜宿服務，隔日中午12點撤收，其餘時間則不開放。
2. 室內區:通霄國小學生活動中心 (禮堂空間寬大明亮且乾淨，毋需攜帶帳篷，為首選夜宿選擇)。
3. 室外區:通霄國小迎賓走廊、操場、中廊。
以上兩區，提供跑者免費露營及打地舖夜宿空間，夜宿者需自備睡墊、睡袋、盥洗用具及相關個人物品。
4. 欲使用帳篷之跑者，通霄國小內操場為PU跑道禁止打營釘，請跑者務必配合。
5. 為維護通霄國小及通霄鎮市容四周整潔及衛生，嚴禁嚼檳榔、口香糖及任意丟棄果皮、回收物品等垃圾及廢棄物，請使用單位自行帶離，並於離場時協助場地回復整潔。
6. 依菸害防制法規定，大專校院、圖書館、博物館、美術館及其他文化或社會教育機構所在之室外場所，除吸菸區外，不得吸菸；未設吸菸區者，全面禁止吸菸。
7. 通霄國小為公共區域，夜宿期間請務必注意隨身物品，若重要物品遺失，恕大會將不負責
8. 校園內不開放停車，如開車跑者請停放置隔壁通霄鎮公所停車場。
9. 請尊重公共空間禮儀，共同維持住宿品質，晚上10點過後請降低音量，以維護選手睡眠品質。
10. 路程:
• 通霄火車站 → 通霄國小(走路約 7分鐘，約550公尺)

• 通霄國小 → 通霄海水浴場(走路約15分鐘，約1.3公里)

⭐通霄國小學生活動中心 室內實景圖

⭐通霄國小學生活動中心 外觀實景圖

⭐中廊 實景圖

⭐操場 實景圖

欲使用帳篷之跑者，通霄國小內操場為PU跑道禁止打營釘

⭐教室 實景圖

⭐通霄國小廁所

⭐迎賓走廊 實景圖

序號	合格旅宿登記證號	旅宿名稱	電話	地址
1	苗栗縣民宿099號	翠松苑民宿	037-783357	357苗栗縣通霄鎮南和里10鄰南和127-1號
2	苗栗縣民宿318號	紅蜻蜓民宿	037-783376	357苗栗縣通霄鎮南和里11鄰南和135之2號
3	苗栗縣民宿195號	飛螢農莊	037-783371	357苗栗縣通霄鎮福興里11鄰福興126號
4	苗栗縣民宿103號	好望角民宿	0921-372321	357苗栗縣通霄鎮福興里11鄰126-3號
5	苗栗縣民宿058號	欣園民宿	037-793553	357苗栗縣通霄鎮內島里2鄰內島16-7號
6	苗栗縣民宿270號	白沙墩民宿	037-793086	357苗栗縣通霄鎮白西里10鄰白西57號
7	苗栗縣民宿371號	通霄三合院農庒	0921-577510	357苗栗縣通霄鎮通灣里1鄰通灣9之1號
8	苗栗縣旅館015號	銀座大旅社	037-752114	357苗栗縣通霄鎮光復路65號
9	苗栗縣民宿263號	長屋民宿	037-783535	357苗栗縣通霄鎮福興里8鄰福興88之8號
10	苗栗縣旅館077號	欣達休閒旅館 (在飛牛牧場內)	037-782844 037-782999	357苗栗縣通霄鎮南和167-1號
11	苗栗縣民宿261號	釣魚的貓	037-783738	357苗栗縣通霄鎮福興里13鄰福興148之12號
12	苗栗縣民宿291號	圓夢山莊民宿	037-759670	357苗栗縣通霄鎮城北里11鄰城北89之5號
13	苗栗縣民宿034號	如意園	037-783665	357苗栗縣通霄鎮福興里4鄰33-9號
14	苗栗縣旅館016號	國賓大旅社	037-752176	357苗栗縣通霄鎮中正路105號
15	苗栗縣民宿196號	伽芝萊民宿	037-783918	357苗栗縣通霄鎮福興里13鄰福興148-6號
16	苗栗縣民宿379號	綠丘行旅	037-783858	357苗栗縣通霄鎮城南里5鄰城南66之5號
17	苗栗縣旅館068號	御香園商務汽車旅館	037-750789	357苗栗縣通霄鎮中山路522號
18	苗栗縣民宿324號	檜意村民宿	037-782883	357苗栗縣通霄鎮南和里9鄰南和113之6號
19	苗栗縣民宿384號	輕山居	0933-206929	357苗栗縣通霄鎮福興里10鄰福興112之33號
20	苗栗縣民宿396號	尋找愛麗絲民宿	037-782526	357苗栗縣通霄鎮福興里2鄰福興13之6號
21	苗栗縣民宿341號	任意宿民宿	037-868232	358苗栗縣苑裡鎮苑北里16鄰成功路7巷9號
22	苗栗縣民宿140號	東里家風	037-853158	358苗栗縣苑裡鎮苑坑里2鄰8號
23	苗栗縣旅館053號	國泰大旅社	037-861058	358苗栗縣苑裡鎮中山路182號
24	苗栗縣民宿220號	珠舍雙語民宿	037-747096	358苗栗縣苑裡鎮蕉埔里5鄰蕉埔52-3號
25	苗栗縣民宿387號	灣麗甜馨民宿	037-853793	358苗栗縣苑裡鎮田心里8鄰田心83之19號
26	苗栗縣旅館086號	享沐時光	037-742878	358苗栗縣苑裡鎮石鎮里錦山8-1、8-2號
27	苗栗縣旅館067號	遊桐花休閒汽車旅館	037-733669	356苗栗縣後龍鎮龍坑里十班坑155-16號
28	苗栗縣旅館054號	金龍大旅社	037-722315	356苗栗縣後龍鎮北龍里中山街88-11號
29	苗栗縣旅館026號	梅芬大旅社	037-722119	356苗栗縣後龍鎮勝利街250-14號

通霄神社位於今臺灣苗栗縣通霄鎮虎頭山公園內，創設時屬於新竹州苗栗郡通霄莊虎頭山，社格是無格社，主祭天照大神與北白川宮能久親王。二次大戰後拜殿部分改為通霄鎮忠烈祠使用，於2002年11月26日被指定為歷史建築。

通霄神社，完整的參拜參道與石燈籠，四周綠意林蔭，彷彿來到日本一樣。 肅靜的日式神社，神社有兩座鳥居，沿著小山坡參道，鳥居、拜殿、石燈籠、社務所， 保存尚完整，但本殿和幣殿目前皆只剩下基座，手水舍則已不存在，漫步在石階參道，仍是相當有日本韻味。並且還可看到「竹編夾泥牆」工法。

感謝 ~ 攝影師:Eric Chiu先生提供 (FB名: Eric Chiu)

山頂觀景台風景秀麗，在此可瞭望山林與稻田交錯的田園風光，還有通霄一望無際的海景，當夕陽西下餘暉灑落海面，波光粼粼的水面讓人難以忘懷。

感謝 ~ 攝影師: 張文煥先生 提供 (FB名:張麥斯)

通霄海水浴場是日治時期創設的海水浴場，位於苗栗郡通霄莊，1922年4月創設，交通方式可乘火車至通霄驛。設備有：50間男女分開淋浴室另有露營地可使用。

照片出處客家文化資訊網官方網站

官方網站：https://thcdc.hakka.gov.tw/wSite/ct?xItem=11329&ctNode=1543&mp=4

通霄漁港，位於苗栗縣通霄鎮南勢里，屬於第二類漁港；從事沿海之底流刺網漁業。主要漁獲為鰆、白帶、鯊、白口、參、午仔、西刀、烏魚、扁魚、厚唇等..屬於典型小規模漁港。

感謝 ~ 攝影師: 張文煥先生 提供 (FB名:張麥斯)

秋茂園為台灣的旅遊景點，由旅日僑胞黃秋茂博士獨資興建，先後曾有三處： 苗栗縣通霄鎮北方5公里的新埔裏社區內 臺南市東區、仁德區交界處，即今惠光休閒俱樂部附近，1958年建成。 臺南市安平區三鯤鯓海濱木麻黃防風林區，故稱海濱秋茂園，1978年遷建。園內設有鄭成功、孔子等銅像及神話故事如十二生肖、「西遊記」、「八仙」等塑像，早期還蓄養有猴子， 其中海濱秋茂園不收門票，供人自由參觀，園中遍植果樹，可供遊客摘食。台南秋茂園由於疏於管理，設備老朽，漸褪光彩。黃氏後人將秋茂園交回市府管理，現併入漁光島總體規劃。

感謝 ~ 攝影師:卓輝隆先生 提供 (FB名:卓輝隆)

海線鐵路苗栗縣通霄鎮新埔車站有近百年歷史，也是西部鐵道離海最近的火車站，. 木造老站房不但具懷舊風，也讓許多旅人留下深刻印象，吸引鐵道迷。

感謝 ~ 攝影師:卓輝隆先生 提供 (FB名:卓輝隆)

海天連一線！絕美落日大道，台灣最美公路西濱落日大道，位於苗栗白沙屯交流道，夕陽的絕美景色吸引不少人前往觀賞，不僅夕陽落下時，平時海天連成一線的美景也吸引不少網美朝聖。
此路段為東高西低的特殊地形關係，斜坡下方則面向碧海藍天，而彎度大又面迎台灣海峽，成為旅人口中的台灣最美「月牙灣公路」。民眾直接見到落日墜海美景，可以同時拍下海天一色的美照，不少網美會選擇來這裡拍下夢幻美照。

感謝 ~ 攝影師:張文煥先生 提供 (FB名:張麥斯)

通霄的山丘上有著360度的無敵視角可看到心型公路，居高臨下俯瞰西海岸的壯觀美景，一處俯瞰日落的絕美秘境。

感謝 ~ 攝影師:卓輝隆先生 提供 (FB名:卓輝隆)

地方漁港，只有小舢板船停靠，視野遼闊，散步聊天慢跑的好地方。

感謝 ~ 攝影師:卓輝隆先生 提供 (FB名:卓輝隆)

一望無際的台灣海峽，可看海、看漁船、看日落、看大風車觀賞海岸風光。

感謝 ~ 攝影師:張文煥先生 提供 (FB名:張麥斯)

「提供多項導覽與DIY體驗活動，有鹽的製作流程介紹和歷史，還有歷代的台鹽包裝呢！鹽來館的七彩幸運鹽diy，有海洋溫泉、海水溪、泡腳區呢！園區還有一個鹽宗的許願池和餵魚區，【臺鹽通霄鹽來館】 的泡腳區大都有遮陽，光是這一點就很推薦，泡腳池熱熱的很舒服，台鹽生技，也是唯一的販賣部採購，泡海洋溫泉，再吃台鹽自產自銷產品。。

感謝 ~ 攝影師:卓輝隆先生 提供 (FB名:卓輝隆)

白沙屯拱天宮，是位於臺灣苗栗縣通霄鎮白東里的媽祖廟，其白沙屯媽祖進香為中華民國無形文化資產民俗類。
已有三百多年歷史，香火鼎盛，每年三月左右，信徒來回徒步460公里到北港朝天宮進香，盛況空前，為許多宗教文化學術單位必訪的宮廟，也獲得文化部獲頒國家無形文化資產保護。

感謝 ~攝影師:卓輝隆先生 提供 (FB名:卓輝隆)

白沙屯拱天宮官方網站 :http://www.baishatun.org.tw/

村民信仰中心為歷史悠久的山邊天上聖母，但確切的源由，因早期並無文字記載而無從考究。 山邊媽祖每年以值年爐主制度方式，由爐主恭請聖駕前往爐主家中奉祀，這樣住在爐主家中的特殊文化有別於一般大廟型式。
山邊庄中信眾秉持先賢傳統，年年以擲杯方式聖擇值年爐主，由值年爐主輪值供奉之，過爐之日即為往北港朝天宮進香回鑾十二天之後，當日經開爐儀式後，由前任爐主全家虔誠辭駕跪拜，隨即以四人大轎恭迎前往新任爐主家中安座。
山邊媽祖每年最重要的進香活動便是年年與通霄白沙屯拱天宮天上聖母共乘同一鑾轎，以徒步方式前往北港朝天宮進香。

照片出處山邊媽祖宮官方網站

官方網站：https://shenbianma.tw/about.php

龍清海宮位於苗栗縣後龍鎮南港里內，靠近後龍好望角風景區，宮裡主祀天上聖母，從遠處眺望即可以見到一尊巨大的「媽祖」聖像，也是當地的地標，更是護國護民的象徵 ，清海宮自供奉媽祖以來非常靈驗，香火鼎盛，深獲各地善男信女尊崇。

通霄馬攝影組長: 銓威勝先生提供 ( FB:銓威勝YouTobe: 小馮CWS)

清海宮官方網站：https://www.facebook.com/ChingHaiPalace/

寧靜的白沙屯海邊沒有一般海灘的喧鬧人潮，而此處細緻的白色沙灘，是民眾踏浪、散步的好地方，讓自己沈浸在這一刻的悠適之中，可以細細漫游品味。

感謝 ~ 攝影師:Eric Chiu先生提供

這裡有繽紛的七彩彩虹，是目前IG最ㄏㄤ的熱門拍照打卡點，適合來外拍，帶著小朋友或是寵物一起來郊外踏青，周邊還有好望角、過港舊隧道、過港貝殼石層等特色景點。

感謝 ~ 攝影師:黃雨文小姐 提供 (FB名:黃雨文)

國家級地景-別具特色「過港貝化石層」是十分有特色的貝殼山，因鄰近通霄鎮白沙屯台地西麓，又稱白沙屯化石層，「過港貝化石層」是少見的天然地景。

照片出處客家文化資訊網官方網站

官方網站 :https://thcdc.hakka.gov.tw/wSite/ct?xItem=11329&ctNode=1543&mp=4

望去數拾公里港灣之美及潮起、潮落、一望無際的海洋，更有「日出」、「日落」之美，尤其是「好望角觀日落」最美，有全台最大的發電風車群。

感謝 ~ 攝影師:黃雨文小姐 提供 (FB名:黃雨文)

苗栗沿海的舊海線為日治時代興建的海線鐵道，百年歷史過港舊隧道，設置七彩燈飾,再度營造一座引人矚目的夢幻隧道。

感謝 ~ 攝影師:黃雨文小姐 提供 (FB名:黃雨文)

飛牛牧場~台灣最自然的牧場! 飛牛牧場為【全國第一家】經行政院農委會專案輔導成功，而取得【全場完整許可登記證】之綜合型休閒農場。 以天空、草原及牛奶的顏色調和出屬於“飛牛牧場”獨特的色彩。
需門票 $全票220元 國中(含)以上 <詳情請至官網查詢>
園區開放時間：07:00 ~ 19:00

感謝 ~ 攝影師:Eric Chiu先生提供 (FB名: Eric Chiu)

挑鹽古道為清朝時期修築的官道，往來苑裡、通霄、銅鑼之間，將通霄所生產的海鹽運至銅鑼，故有「挑鹽古道」之名稱。由於地處濕滑泥濘的山坡，在地方善心人士捐助下，舖設卵石階梯，1237階梯形如彎曲的「礱鉤」(去稻穀外殼的工具)，故有「礱鉤崎」之稱，是古道的特色之一。踩著圓潤的大石頭在油桐、相思林間穿梭，樹蔭蔽日、古意盎然，緬懷先民篳路藍縷之艱辛。

感謝 ~ 攝影師: 張文煥先生 提供 (FB名:張麥斯)

苑裡
【東里家風古厝】
【藺草文化館】
【山腳國小日治後期宿舍群】
後龍
【同興老街】
【英才書院】
【客家圓樓】

烏龍綠茶

高山青茶

茉香綠茶

咖啡紅茶

冬瓜茶

仙甘茶

以上【6項單品茶類】 憑號碼布享折價$5元

• 優惠期間 : 2020/12/12~2020/12/13止
• 地址：357苗栗縣通霄鎮中正路83-5號 通霄 7-11通宏門市 旁(近通霄火車站)
• 營業時間 :AM9:00~PM22:00
• 電話: (037)760-883

飲品外帶現折 $20元，跑者憑號碼布外帶再享折價 $10元

【手沖咖啡】

• 阿公的最愛（中深焙）
• 好望角微風（中淺焙）
• 虎頭山之戀（深焙）
• 每月精選5支單品豆

【義式系列】

• 美式咖啡
• 拿鐵
• 卡布奇諾
• 摩卡咖啡
• 焦糖瑪琪朵

【茶系列】

• 精品茶
• 紅茶
• 鮮奶茶

優惠期間 : 2020/12/12~2020/12/13止

地址：357苗栗縣通霄鎮中正路19-5號

通霄 7-11通霄門市 旁(近警察局、農會)

營業時間 :AM08:00~PM20:00

電話: 0918-601651

LINE: @098uchlw

粉絲專頁：

1. 繳費單截止後次日起7天內，報名費金額低於500元者，退還80%報名費，金額500元(含)以上，收取100元資訊處理費後退還剩餘金額。
2. 報名截止前因合理原因申請退費，收取100元資訊處理費後退還剩餘金額。
3. 物資在報名截止日開始製作，報名截止日次日起20天內退還60%報名費。
4. 報名截止20天後物資開始寄出，符合以下情況者退還50%報名費，否則不予退費。
   • 天然或人為災害。
   • 交通中斷。
   • 兵役或點閱、教育召集。
   • 傷病或妊娠。
   • 配偶或參與者之一親等內親屬喪葬。
   • 其他主辦單位訂定之事由。
   如有符合以上情況者，請來信或來電通知，並一併附上相關證明文件。
5. 以上辦法係根據體育署於108-06-24頒布之「路跑活動參與者安全維護及權益保障應注意事項」所訂定。
6. 本公司所收取之資訊處理費不包含銀行端跨行手續費。
7. 降賽種所造成的差額將不予退費。
8. 一旦確認取消即喪失活動參與權、物資所有權，亦無法重新報名。
9. 配合衛生福利部中央流行疫情指揮中心，視疫情控制情況，如因政府法令、疫情狀況致活動無法如期舉行，將依照參賽者實際繳納之報名費用，退款50%，退款另扣除匯費NTD 30元，由參賽者承擔，即以下列退款機制進行退費：

階段	時間	退款比例	百分比	行政手續費	備註
第一階段	報名截止日次日起7天內	報名費低於$500元	80%	-	舉例1-報名費低於$500元 : 報名費$450*80%=$360+押金$100 舉例2 報名費高於$500元報名費$1000-行政手續費$100+押金$100
		報名費高於$500元	100%	$100
第二階段	物資在報名截止日開始製作，報名截止日次日起20天內。	60%		$100	舉例退款60%報名費$1000*60%=$600+押金$100
第三階段	報名截止日20天後物資開始寄出，符合以下情況者退還50%報名費，否則不予退費。	-		-	不予退費。
	配合衛生福利部中央流行疫情指揮中心，視疫情控制情況，如因政府法令、疫情狀況致活動無法如期舉行。	50%		-	如有符合情況者，請來信或來電通知，並一併附上相關證明文件。 電話：(05)533-6010 服務時間：週一至週五 08:30-12:00、13:30-17:00 例假日請Email(lohasnet.tw@gmail.com)留言
	天然或人為災害。(需政府公告) 交通中斷。(需政府公告) 兵役或點閱、教育召集。(需檢附證明) 傷病或妊娠。(需檢附證明) 配偶或參與者之一親等內親屬喪葬。(需檢附證明) 其他主辦單位訂定之事由	50%		-

本活動採晶片計時，請各位參與者詳閱以下晶片配戴注意事項，並預祝活動順利取得佳績。

1. 請將晶片以鞋帶或提供之束帶繫於鞋面上，嚴禁使用金屬性物品(如鐵絲、別針、金屬束線帶等物品)固定，配戴時晶片面需朝向正上方與地面保持水平狀，晶片配戴方式請參考下方圖示說明。
2. 配戴上如有任何問題，請至晶片計時組詢問相關事宜，若晶片配戴方式並非如上所述，則可能會影響您的晶片感應導致成績無法正常紀錄。
3. 配戴兩個或兩個以上晶片者、互換晶片者、未依大會規定配戴者，將被取消資格，不予計時亦不發給成績證明。

1. 為維護活動品質，保障選手權益，凡於報名截止後異動組別或更名者皆取消敘獎資格。
2. 活動當天請於鳴槍開始前至指定地點集合，選手檢錄以晶片地墊感應取代人工劃記，提早出發者成績無效。
3. 依據國際田徑規則165.24條規定，選手出發時間為鳴槍時間，大會將依據鳴槍出發時間開始計算時間記錄，並依據此時間記錄做為選手名次成績統計之判定。選手必須從晶片感應地墊上方通過，若無起、終點或賽道上檢查點感應時間紀錄之選手將被取消資格亦不發給成績證明。
4. 出發點位於開放性道路，選手需準時出發，提早出發或出發未通過感應地墊者成績無效，遲到者為安全考量大會有權限制其出發及不予計算成績。
5. 活動當日無號碼布者，將自動喪失活動資格，且不得進入活動路線，裁判有權終止無號碼布選手進行活動。
6. 無受檢查點晶片感應或無持有信物者皆判定為失格，不得異議。
7. 棄賽、賽種異動者皆判定為失格，不得異議。
8. 號碼布未確實佩帶好於胸前或未將信物戴於手腕處，導致無法辨識身份，終點裁判將禁止選手進入終點前30M賽道。
9. 於時間內無法完成全程者，請遵照裁判人員指示，搭乘巡迴車輛返回終點。

1. 成績證書：完賽後立即發給，請務必現場領取。若遇大風大雨、停電、當機、網路斷線等意外，活動證書改由活動一週後，於樂活報名網自行下載列印。
2. 選手成績將於賽後一週內公告於樂活報名網平台。
3. 如現場未領取證書，請自行至成績公告網頁查詢您的成績並下載電子證書，亦可於該網頁付費申請補寄紙本證書。

違反下列規定者，取消活動成績、並拒絕往後參與大會相關活動。

1. 互換晶片、配帶他人號碼布或晶片、一人帶二個晶片等違反活動規則者皆判定失格，成績全部不予以計算。
2. 不遵從裁判引導者。
3. 活動途中借助車輛(含自行車)或人員陪同(如乘車、扶持…等)。
4. 違反運動精神與道德者，如(打架、辱罵裁判或大會工作人員。不當行為或散播謠言或不實言論、行為足以影響大會聲譽者)。
5. 嚴禁非報名者取代報名者參加活動，或(私下轉售者)，代跑者及被代跑者一經查明屬實，由裁判宣佈成績無效外，另將於網路上公佈代跑者及被代跑者姓名(歡迎選手具體舉發)。

1. 活動爭議：活動中各選手不得當場質詢裁判，若與田徑規則有同等意義之註明者，均以裁判為準，不得提出申訴。
2. 成績異議：參加選手對於成績如有異議，請向主辦單位計時組申請查核及更正，並以裁判長之判決為終決。
3. 申訴程序：有關活動所發生之爭議，須於各組成績公佈30分鐘內向大會提出，同時繳交保證金NT＄1,000，由活動組簽發收執單，請妥善保管好；所有申訴以審判委員會之判決為終決，若審判委員會判決認為申訴無理，應沒收保證金。

• 緊急醫療規劃：安全維護工作及應變計畫是活動最重要的事情，有完善的安全計畫可快速解決問題，將傷害降至最低。
  1. 現場每位選手投保【公共意外險】。
  2. 現場設置專業醫療單位。
  3. 建立緊急醫護聯繫網-配合當地醫療單位達到最快速的緊急救援。
  4. 主要醫療團隊將由專業醫療小組協助，提供活動會場路線上及主會場所有參與者的人身安全。
• 雨備方案規劃
  1. 若因颱風來襲或天災，將透過活動官網平台公告活動延期或停辦資訊。
  2. 若活動前一周由天氣預報表示活動當天可能會有較高的機率下雨，將視情況增加活動會場帳篷數量。

1. 未報名者請勿於活動時間內進入賽道內，影響選手權益。
2. 活動路線為一般開放性道路，仍有大小車輛正常行駛，請注意自身安全。重要路口設有方向標示牌或大會志工協助指揮引導，活動舉辦以不干擾居民正常生活為要件。路口如遇管制請稍做等候，請勿對工作人員咆哮或硬闖、如無法認同本項約定者請勿勉強參與。
3. 活動請衡量自身能力參與，除發揮精神、力克艱難、突破自我極限達成目標外，並請於活動前一日做充足的睡眠及當日活動開始前2個鐘頭補充飲食，切忌空腹出發，以免中途體力不濟，嚴重者可能因血糖過低而引發瞬間昏厥等危險。
4. 賽道裁判或醫師(醫護)有權視選手體能狀況，中止選手繼續活動，選手不得有異議。
5. 請參加選手務必考量本身健康狀況，安全第一。身體不適時，請立即停止參加活動切勿勉強，並就近向大會志工請求協助支援。
6. 參加本次活動者請注意身體健康，如有心臟、血管、糖尿病等方面病歷者，請勿參加。
7. 參與者皆為志願參加並願意承擔期間所發生之意外風險責任，若於活動過程中發生任何傷亡或其他任何形式上的損失，按本活動投保之公共意外險處理，所有細節依投保公司之保險契約為準，一切與主辦單位無關。
8. 請攜帶身分證明及健保卡。

1. 本活動雨天照常舉行，如遇海陸上颱風警報或不可抗拒之天然災害，為考量選手及參加者安全，大會有權宣佈取消、延期或調整活動路線。
2. 參與活動者須同意大會有權將活動過程之錄影、相片(肖像)、成績含(報名者的姓名、所屬單位名稱等資訊)對外公告、或於世界各地播放、展出、刊登於網站及刊物上或用於相關活動宣傳活動上。
3. 選手通過終點前後請勿逗留占用賽道，影響其他選手進場安全，如欲拍照請進入終點後至側邊拍照留影。
4. 參與本次活動人員及選手一旦登入報名系統完成繳費者，視同同意本活動規範所有規定。
5. 本活動規範及相關資訊將陸續於樂活報名網公佈。若有未盡事宜，大會得隨時增補修訂之，將不另行通知。

1. 報名表內各欄請務必詳實填寫，如有錯漏導致喪失保險效力，應自行負責。
2. 大會將替每位選手與工作人員投保公共意外險，所有細節依投保公司之保險契約為準。
3. 請選手檢視自已當日狀況量力而為，並於活動前一日做充足的睡眠及當日出發前2個鐘頭補充飲食再行出發。本會在現場設有必要的緊急醫療救護，對於本身疾患引起之病症不在承保範圍內，公共意外險只承保因意外所受之傷害做理賠。

   1,000人以下公共意外險說明：
   每人體傷責任新台幣：伍佰萬元。 每一意外事故責任體傷新台幣：參仟萬元。 每一意外事故財物損失責任新台幣：貳佰萬元。 保險期間最高賠償金額新台幣：陸仟肆佰萬元。
   1,001-3,000人公共意外險說明：
   每人體傷責任新台幣：伍佰萬元。 每一意外事故責任體傷新台幣：伍仟萬元。 每一意外事故財物損失責任新台幣：貳佰萬元。 保險期間最高賠償金額新台幣：壹億肆佰萬元。
   3,001-10,000人公共意外險說明：
   每人體傷責任新台幣：伍佰萬元。 每一意外事故責任體傷新台幣：壹億元。 每一意外事故財物損失責任新台幣：貳佰萬元。 保險期間最高賠償金額新台幣：貳億肆佰萬元。
   10,001人以上公共意外險說明：
   每人體傷責任新台幣：伍佰萬元。 每一意外事故責任體傷新台幣：壹億伍仟萬元。 每一意外事故財物損失責任新台幣：貳佰萬元。 保險期間最高賠償金額新台幣：參億肆佰萬元。

4. 公共意外險承保範圍：被保險人因在保險期間內發生下列意外事故所致第三人體傷、死亡或第三人財物損害，依法應負賠償責任，而受賠償請求時，本公司對被保險人負賠償之責：
   • 被保險人或其受僱人在本保單載明之活動路線上因活動發生之意外事故。
   • 被保險人在活動路線之建築物、通道、機器或其他工作物所發生之意外事故。
   特別不保事項：
   • 個人疾病導致運動傷害。
   • 因個人體質或因自身心血管所致之症狀，例如休克、心臟症、糖尿病、熱衰竭、中暑、高山症、癲癇、脫水等。對於因本身疾患所引起之病症將不在保險範圍內，而公共意外險只承擔因外來意外所受之傷害理賠。
   • 選手如遇與跟第二項所述之疾病之病史，建議選手慎重考慮自身安全，自行加保個人人身意外保險。
   • 如您曾發生過以下病況及有以下疾病狀況，屬猝死高危險群，請諮詢醫師專業的判斷及請勿勉強參加。
     • 不明原因的胸部不適於(胸悶、胸痛)
     • 不明原因的呼吸困難
     • 不明原因頭暈
     • 突然失去知覺
     • 高血壓(>140/90㎜Hg)
     • 心臟病
     • 腎功能異常
     • 糖尿病
     • 高血脂(總膽固 → 240mg/D1)
     • 家族心臟病史(一等親在60歲前發生心臟病或猝死)
     • 癲癇

1. 寄物貼的編號與分組無關，選擇任何一道寄物都一樣。
2. 棄賽通道為棄賽選手通道，若您未完成賽事，請在終點時走此通道。

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